Dáša Kleinová

Instruktorka lekce Poporodní jóga každý ČTVRTEK v 9:00h
 

Joga po porodu pomáhá znovu posílit pánevní dno a svaly středu těla. Toto cvičení lze cvičit brzy po porodu, pokud nenastaly žádné komplikace,
aby se spodní část břicha zpátky vrátila do původního stavu.
Zaměřuji se také na problémy diastázi a hluboké břišní svaly.

Joga není pouze cvičení, ale spojení duše, mysli a těla. Ráda předávám lidem radu, jak najít klid v duši, naučit se relaxovat a zbavit stresu.
Baví mě cvičit, protože mi to dodává energii a nejvetší radost mám, když ode mě lidé odcházejí spokojeni.
Sebou si přineste pohodlné oblečení, dobrou náladu a miminka :-) pokud není hlídání.

P2178091(1).jfif