Helena Ambrožová

Ahoj, s jógou jsem se poprvé setkala zhruba před 15 lety, kdy jsem ji brala jako skvělý doplněk k různým aerobním aktivitám. Nyní ji shledávám jako základ pro tyto aktivity. Co mně na józe opravdu učarovalo, je jisté zklidnění mysli a umění se soustředit na své tělo a jeho pohyb. Na svých hodinách bych ráda toto poznání předala dále.
Mou druhou láskou je tanec, a to především ten Latinsko-americký, v něm se cítím jako ryba ve vodě. Na své hodině Dance fitness vás nebudu nudit technikami jednotlivých tanců, ale vybízet vás k vlastnímu vyjádření. Nebojte se být bezprostřední a jen tak si zatančit ????
Těším se na vás na svých lekcích

1992 – první papír J Cvičitel ve fitness centru (trenér II. třídy)
2010 – Zumba Instruktor
2011 – Fitness Instruktor
2015 – Instruktor jógy (specializace Powerjóga)
2015 – Jóga pro seniory
2016 – Core a Strech
2016 – Jóga pro těhotné
2016 – Umění jógového dotyku a asistence v ásanách
2017 – Jin jóga
2017 – Relaxační a meditační techniky

[HelenaA_joga1.jpg]

[HelenaA_joga2.jpg]

[HelenaA_tanec2.jpg]